Добавить в избранное
Лечение печени Все про лечение печени

Как можно вылечить жировой гепатоз

Симптомы и лечение гепатомегалии

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения печени наши читатели успешно используют Leviron Duo. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гепатомегалия предполагает увеличение печени, которое возникает после болезни, затрагивающей работу этого органа. У здорового человека она мягкая, а прощупать ее можно под реберной дугой. Тогда как если происходит подавление ее функциональности, то может возникнуть отек тканей, возникновение опухолевых образований, концентрация веществ нарушения метаболизма. Это приводит к тому, что подавленный орган обретает более внушительные размеры, уплотняется и ощущается при прощупывании.

Проблема гепатомегалии

Гепатомегалия может быть умеренной, при этом нет необходимости производить отдельное лечение, так как выздоровление происходит само. Гепатомегалия может возникнуть у человека в раннем возрасте, что является следствием аутоиммунных процессов или нарушения правильного питания.

Причины возникновения гепатомегалии

Если рассматривать причины описываемого заболевания, то их можно разделить на три категории, на что будет влиять недуг, который повлек гепатомегалию:

  • заболевания подавленного органа;
  • нарушение метаболизма;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Если происходит недуг, который поражает печень, то отмечается поражение ее клеток, что приводит к отеку тканей или запуску процесса регенерации. В первом случае устранение воспаления способно вернуть печень к нормальной жизнедеятельности, тогда как во втором все сложнее. Это обусловлено тем, что деление клеток с образованием новых тканей осуществляется в более короткие сроки по сравнению с процессом, который предполагает разрушение старых, это становится причиной того, что замещается лишь некоторая часть отмерших гепатоцитов, а вот орган увеличивается в размерах и становится неоднородным.

Поспособствовать развитию гепатомегалии печени способны некоторые недуги, затрагивающие орган, это могут быть всевозможные вирусные и аутоиммунные гепатиты, токсическое отравление, фиброз печени и др.

Нарушение метаболизмаВ процессе того, как возникает неправильный обмен веществ, в органе отмечается концентрация продуктов обмена. Подобные заболевания известны еще как болезни накопления, среди них: жировой гепатоз, амилоидоз и т.д. Некоторые из них передаются по наследству и почти не находятся под влиянием образа жизни.

Недостаточно интенсивное кровообращение становится причиной застоя крови, пониженного кислородного питания, что приводит к отекам органов. Наиболее сильно это оказывает влияние на печень, так как итогом отека становится сдавливание гепатоцитов.

Заключительной стадией любого хронического недуга, который способен привести к гепатомегалии, выступает цирроз. Признаки гепатомегалии для доктора выражены тем, что клетки органа более не способны восстанавливаться, а их разрушение становится причиной уменьшения печени.

Признаки и симптомы заболевания

УЗ признаки выражены увеличением органа. Пациент самостоятельно отмечает у себя внешние изменения, при этом проведение пальпации помогает еще больше ощутить орган, да и без этого человек станет чувствовать, что ему что-то мешает в правом боку.

Наблюдение пациента специалистомВо многих случаях синдром увеличения органа никак не беспокоит человека, он не обращается за помощью до тех пор, пока болезнь не перетекает в острую стадию. Симптомы в процессе активного течения заболевания становятся более явными и уже начинают доставлять дискомфорт.

Диагноз может быть поставлен только доктором, но человек начинает чувствовать:

  • тошноту;
  • изжогу;
  • несвежий запах изо рта;
  • несвойственный здоровой коже цвет;
  • зуд;
  • петехиальную сыпь.

Вследствие диффузных изменений печени может возникнуть асцит, что проявляется скоплением в полости живота жидкости.

Диагностика гепатомегалии

Гепатомегалия может быть подтверждена после первого же обращения к доктору в процессе проведения пальпации. При этом определяется плотность, области и степень увеличения органа, отмечаются или опровергаются боли. Так как гепатомегалия выступает в качестве симптома иного недуга, в процессе обследования осуществляется опрос и осмотр, что позволит составить анамнез и предположить причины, которые привели к увеличению.

Как только определено, какая предположительная причина привела к такому проявлению, как гепатомегалия, пациенту прописываются некоторые лабораторные обследования. Они могут предполагать необходимость проведения УЗИ, анализа крови, рентгена, анализа работоспособности органа и т.д. Эхопризнаки в большинстве случаев позволяют составить более ясную картину заболевания. В ряде случаев назначается проведение диагностической лапароскопии.

Лечение гепатомегалии

Гепатомегалия требует проведения комплексного лечения. Медикаментозная терапия имеет цель справиться с причиной заболевания и уменьшить патологические процессы. Диета при увеличении печени способна помочь в борьбе, однако начинать лечение следует как можно скорее, так как довольно часто гепатомегалия является необратимым процессом.

Лечение диетой помогает снизить нагрузку на орган, поддержать ее главные функции и не ухудшить положение. Умеренная гепатомегалия у детей тоже должна быть диагностирована доктором, который может назначить диетотерапию. При этом пациенту показано рациональное питание.

Как и чем лечить жировой гепатоз печени народными средствами?

   

Лечение жирового гепатоза печени народными средствами может быть весьма эффективно, в особенности в сочетании с правильным питанием. Но такая терапия требует обязательного согласования с лечащим врачом.

Перерождение клеток печени на фоне гепатоза может стать причиной омертвения паренхимы и разрастания соединительной ткани. Несмотря на способность гепатоцитов восстанавливаться, избыточное количество липидов способствует деструкции тканей.

Симптомы жирового гепатоза

Жировой гепатоз (или жирная печень) – это заболевание, в ходе которого гепатоциты перерождаются и накапливают липиды. Чаще всего развивается оно в результате неправильного образа жизни.

гепатоз

Для жирового гепатоза характерна симптоматика, схожая с большинством печеночных патологий. И только при прогрессировании этого заболевания можно отличить его от других. Симптомы постепенно нарастают и начинают беспокоить все сильнее.

Изначально у больного проявляются следующие симптомы:

  • приступы тошноты по утрам;
  • боль тянущего характера в зоне правого подреберья;
  • проблемы в пищеварительной системе;
  • повышенная температура тела.

В дальнейшем у пациента появляется желтушность кожи и склер глаз, зуд и более сильные боли в боку.

Причины появления патологии

Чаще всего жировой гепатоз появляется из-за неправильного питания и длительного употребления алкогольных напитков.

Также причиной этого заболевания может быть:

  • лишний веспроблемы с эндокринной системой;
  • избыточный вес;
  • хронические болезни органов ЖКТ;
  • сердечная недостаточность;
  • анемия;
  • длительное лечение антибиотиками;
  • хроническое заболевание легких.

Народная терапия

Гепатоз начальной стадии можно излечить в домашних условиях. Для этого применяют различные средства из растительных компонентов. Из них наиболее популярны несколько рецептов.

Такая терапия должна быть согласована с врачом, так как даже народное средство может вызвать непредвиденные побочные явления.

льняное маслоРастительные средства применяют вместе с фармацевтическими. Такая терапия должна быть длительной, но с перерывами каждые 2-3 месяца. Биохимические реакции в организме возможны только при определенном уровне витаминно-минерального баланса.

Очищение кишечника овсом, ячменем и пшеницей поможет избавиться от токсинов. Использовать их следует после того, как росток дорастет до 0,5 см. Они добавляются в салаты и бульоны.

Также для очищения печени от шлаков используется оливковое и льняное масло. Причем масло применяется только холодного отжима. Употреблять его следует предварительно охлажденным в холодильнике.

Тыквенный мед

Для его приготовления требуется небольшая тыква и светлый мед. Отрезается верхушка овоща. В дальнейшем она будет использована как крышка. Вынимаются семечки тыквы, и выскабливается ложкой мякоть. Затем внутрь заливается мед. Он должен не доходить до края тыквы примерно пару сантиметров.

тыквенный мед

Сверху закрывается тыквенная верхушка. Все это ставится в темное место на 2 недели. После этого срока мед переливается в стеклянную банку. Данное средство необходимо употреблять трижды в сутки по 1 ст.л.

Для профилактики, а также лечения заболеваний печени наши читатели успешно используют эффективное средство…

Расторопша

Одним из наиболее часто применяемых травяных средств при гепатозе является расторопша. Ее масло можно добавлять в салаты. Также из этой травы делают настой. В его состав входит 2 ст.л. плодов расторопши, 2 ст.л. измельченных корней одуванчиков, 1 ст.л. крапивы, 1 ст.л. золотарника и 5 березовых листочков.

расторопшаПолученная травяная смесь заливается 2 стаканами кипятка. Емкость закрывается, укутывается в теплую тряпку и оставляется настаиваться до того момента, пока не остынет. Для употребления температура настоя должны быть комнатной. Принимается он в промежутках между приемами пищи.

Его нельзя хранить, поэтому каждый день следует готовить новый отвар. Ежедневное количество средства – 2 стакана. Продолжительность приема – не менее месяца.

Отвар из трав

Многие сторонники народной медицины используют следующие травы при жировом гепатозе:

  • отвар1 ст.л. цветков настурции;
  • 1 ст.л. высушенных цветков календулы;
  • 1 ст.л. высушенных семян бархатцев;
  • 1 ч.л. высушенных листьев тысячелистника.

Смесь из этих трав заливается 0,5 л кипятка и ставится на плитку кипеть на 5 минут. После этого отвар снимается и укутывается теплой тряпкой. Настаивать его следует не менее 12 часов. Затем настой процеживается. Употреблять его надо за 20 мин. до приема пищи по ½ стакана на голодный желудок, предварительно слегка подогрев. Хранить средство необходимо в холодильнике.

Лимон

При жировом гепатозе часто применяют лимон в разном виде. Например, измельченные косточки этого фрукта с медом.

Также из лимона делают пюре. Для этого берется 2 средних плода, измельченных в мясорубке вместе с кожурой, и 0,5 л кипятка. Полученная смесь закрывается крышкой и оставляется на 8 часов. Пюре следует употреблять без добавления меда или сахара. Принимается оно трижды в день по 50 г., спустя полчаса после приема пищи.

лимонное пюре

Лечение продолжается 4 дня, а потом делается перерыв еще на 4 дня, и затем можно продолжить прием пюре из лимонов.

Другие рецепты

Для того чтобы знать как лечить жировой гепатоз самостоятельно, следует иметь в виду и остальные народные рецепты, а потом уже из этого многообразия подбирать со своим врачом наиболее подходящий:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения печени наши читатели успешно используют Leviron Duo. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Смешать кукурузные рыльца, бессмертник и шиповник. 1 ст.л. данной травяной смеси заливается 0,5 л кипятка. Послы остывания настой готов к употреблению. Принимать его следует 1 раз в сутки по ½ стакана.
  • Обезжиренное молоко со свежевыжатым морковным соком. Требуется 1 стакан сока и ½ стакана подогретого молока. Имейте в виду, что молоко должно быть теплым, но не вскипевшим. Смесь употребляется на голодный желудок. Длительность лечения – 1 месяц. Если смесь неприятна по вкусу, то можно заменить ее чистым морковным соком.
  • Косточки персика или абрикоса. Чистка печени, улучшение выделения желчи и ее разжижение осуществляется с помощью ежедневно употребляемых 3-х косточек персика или 5-и косточек абрикоса.
  • зеленый грецкий орехГрецкие орехи. Используются те орехи, которые были сняты до июля, т.е. еще зеленые. Их следует очистить и размолоть в мясорубке. Затем добавить мед, лучше всего свежий. Смесь смешивается в следующем сочетании – 1 ст.л. меда на 1 горсть орехов. Употребляется она по 1 ч.л. в сутки, а хранится в холодильнике. Можно добавить в смесь 1 ч.л. меда, если она кажется слишком густой.
  • Пряности (душистый перец, куркума, корица и измельченный мускатный орех).
  • Щавель. Для лечения жирового гепатоза употребляются его корни, которые необходимо вымыть, хорошо просушить и измельчить. После этого они заливаются 2 стаканами кипятка и ставятся на медленный огонь на 15 минут. Затем смесь закрывается крышкой и укутывается теплым материалом на 5 часов. После процеживания отвар готов к употреблению – 2 раза в сутки после приема пищи по 50 г. Хранится он в холодильнике.

Противопоказания

Народную медицину можно применять не всем больным с жировым гепатозом.

К противопоказаниям относятся:

  • осложнения болезниаллергическая реакция на компоненты травяного средства;
  • осложнения болезни;
  • тяжелое течение заболевания;
  • несовместимость народных средств с традиционными медикаментами;
  • развитие кишечных инфекций, респираторных вирусных болезней и т.п.;
  • средства на алкогольной основе;
  • самостоятельное лечение без консультации со специалистом.

Жировая дистрофия (гепатоз) также подразумевает исключение из своего образа жизни и рациона питания некоторых вредных привычек:

  • мясные и молочные продукты с повышенной жирностью;
  • консервы, бобовые, грибы, редька и помидоры;
  • алкоголь и газировка;
  • белый хлеб, маргарин и майонез;
  • шоколадные изделия;
  • строгие диеты.

Нельзя игнорировать назначения врача, и, занимаясь самолечением, не принимать прописанные им лекарственные препараты и обследования.

К разрешенным продуктам относятся:

  • отвар шиповниканекрепкий чай, соки, компоты и отвар шиповника;
  • овощной суп и каши;
  • тыквенные семечки;
  • макароны в вареном виде;
  • мясо и рыба нежирных сортов, приготовленные на пару;
  • ржаной хлеб;
  • сыры, творог и молоко с минимальным процентом жирности;
  • отварные и печеные блюда со свеклой, картофелем, кабачками, цветной капустой, салатом и морковью;
  • фрукты и ягоды.

Подводя итоги

В лечении жирового гепатоза возможно сочетание медикаментов со средствами народной медицины. Такая комплексная терапия подойдет для заболевания средней и тяжелой стадий. Но не стоит надеяться на полное излечение с помощью только настоев и отваров.

Видео

STABILIN – это специальная суспензия, применяемая для регуляции процессов обмена и восстановления регенерации и функций клеток печени…

  1. Народные средства, желчегонные травы при лечении холецистита
  2. Травяные сборы для очистки печени
  3. Эффективные народные методы для лечения печени — как вылечить печень в домашних условиях?
  4. Полезные лечебные свойства куркумы — рецепты для лечения печени

Лечение ожирения печени народными средствами

Лечение жирового гепатоза печени народными средствами в большинстве случаев оказывается эффективным. Его можно проводить самостоятельно или в комплексе с медикаментозными методами, в зависимости от стадии болезни и ее клинических проявлений. Стоит понимать, что гепатоз (стеатоз) проявляется неспецифическими симптомами, которые могут свидетельствовать о большом количестве печеночных патологий. Перед началом лечения гепатоза печени стоит проконсультироваться с врачом, сдать необходимые анализы и убедиться в диагнозе.

Гепатоз еще называют жировой дистрофией печени. Это опасное состояние, при котором здоровые гепатоциты замещаются жировыми клетками, которые не способны выполнять свою функцию.

В своем развитии болезнь проходит несколько этапов:

  • 1 стадия — в гепатоцитах присутствуют мелкие вкрапления жира, которые не влияют на функциональность органа;
  • 2 стадия — капли жира становятся крупными, но они локализованы не по всей паренхиме печени, а только в отдельных ее участках;
  • 3 стадия — жировые включения находятся в большом количестве гепатоцитов;
  • 4 стадия — жировые капли присутствуют не только внутри клеток, но и в межклеточном пространстве, что указывает на появление кист.

Жировая дистрофия печени — это приобретенное заболевание, которое в большинстве случаев развивается следствие неправильного питания. Обилие жирной и жареной пищи, копченостей, фастфуда и газированных напитков — это основная причина заболеваний печени, в том числе ее ожирения. Регулярный прием алкогольных напитков даже в малых дозах провоцирует развитие алкогольной болезни печени, первая стадия которой — это гепатоз. Также он может развиваться после приема некоторых медикаментов, при беременности, а также на фоне сахарного диабета или атеросклероза. Все причины стеатоза сводятся к повышенной нагрузке на печень и ее неспособности выводить токсины.

Лечить ожирение печени необходимо на первых этапах, в таком случае восстановить ткани можно полностью и без последствий. Это заболевание проявляется следующими симптомами:

  • болезненными ощущениями в правом подреберье;
  • тошнотой и снижением аппетита;
  • расстройствами пищеварения (чередованием поносов и запоров), которые проявляются после приема вредной пищи;
  • в некоторых случаях — сыпью на коже, которая является признаком аллергии.

Печень визуально не увеличена и не выступает за края реберной дуги. На этапе жировой дистрофии изменения обратимы, и лечение стеатоза печени эффективно. Гепатоциты быстро делятся, вместо одной клетки образуется две дочерних, благодаря чему орган регенерирует. Основное условие выздоровления — это снятие нагрузки с печени при помощи специальной диеты. В большинстве случаев удается обойтись без медикаментов и вылечить гепатоз правильным питанием в совокупности с народными методами. Если болезнь прогрессирует, развивается воспаление (гепатит), а поврежденные гепатоциты отмирают и замещаются соединительной тканью (цирроз).

Лечение жирового гепатоза печени в домашних условиях лучше начинать после предварительной консультации у врача. Анализы позволят определить степень повреждения клеток и стадию болезни. Кроме того, лечащий врач поможет выбрать максимально подходящее средство, которое не только окажется эффективным, но и не вызовет побочных эффектов. Несмотря на натуральный состав и кажущуюся безопасность, народные рецепты могут иметь противопоказания и вызывать аллергические реакции.

Рецепты на основе расторопши

Второе название расторопши — чертополох. Это простое и доступное растение оказывает лечебное воздействие при заболеваниях печени на начальных этапах, очищает и восстанавливает ее. Химический состав семян расторопши представлен веществом силимарином, которое способствует регенерации печеночных клеток. На его основе выпускают лекарственные препараты (гепатопротекторы), но полезнее всего будет употреблять их в чистом виде.

Существует несколько способов приготовления чертополоха, которые позволят вылечить жировой гепатоз быстро и без побочных эффектов.

  1. Средство из 1 столовой ложки семян расторопши и 1 стакана кипятка настаивают 20 минут. Лекарство пьют на голодный желудок перед каждым приемом пищи. Для усиления эффекта настой можно готовить с добавлением листьев мяты и мелиссы, которые способствуют очищению печени от шлаков.
  2. Лечебный сбор из семян этого растения, а также высушенных измельченных листьев зверобоя и ромашки заливают кипятком и настаивают несколько часов. На 1 полную ложку сухого сырья понадобится 1 л воды. Далее нужно выпивать по стакану теплой жидкости перед едой несколько раз в день. Средство имеет горьковатый вкус, поэтому можно добавлять в него небольшое количество меда.
  3. Семена расторопши также полезно готовить с ягодами шиповника. Ложку семян и 10 ягод заливают стаканом кипятка и ждут, пока средство остынет до комнатной температуры. Его принимают натощак несколько раз в день.

Можно выбрать подходящий способ, как лечить жировой гепатоз расторопшей. Сырье можно приобрести в любой аптеке в высушенном виде. Все дополнительные ингредиенты также доступны и находятся в свободной продаже.

Способы лечения овсом

Цельный овес — это средство, которое используется для очистки печени и кишечника, благодаря чему она может работать в привычном режиме. Для приготовления лекарства понадобятся цельные зерна в оболочке. В овсяных хлопьях все действующие вещества теряют свою активность и не помогут лечить жировой гепатоз печени. Стакан зерен заливают кипятком в количестве 2 л и ставят на медленный огонь. В течение 20 минут его нужно кипятить, затем лекарство снимают с огня и настаивают еще несколько часов в тепле. Всю смесь необходимо выпить в течение суток небольшими порциями без соли, сахара и других вкусовых добавок. Курс лечения в среднем длится около 2-х недель, при этом лекарство необходимо готовить каждое утро.

Тыква против жирового гепатоза

Тыква — это простой продукт, который врачи рекомендуют для лечения и профилактики заболеваний печени. Ее мякоть и семечки одинаково полезны для здоровья и должны входить в ежедневный рацион. Кроме употребления тыквы в сыром виде, существует несколько способов ее приготовления. Основные из них — это лечебный тыквенный мед и кашица.

  1. Процесс приготовления тыквенного меда длительный. Для этого понадобится небольшой плод правильной формы, с которого снимают верхушку и очищают сердцевину от косточек. В образовавшееся пространство выливают стакан жидкого меда, а тыкву снова накрывают верхушкой. На неделю ее ставят в темное помещение при комнатной температуре, чтобы мед впитал все полезные вещества. Далее ее переливают в стеклянную емкость и помещают в холодильник. Есть его нужно по чайной ложке перед каждым приемом пищи.
  2. Более постой способ — это приготовление тыквенной каши. Для этого мякоть плода измельчают в блендере и едят по несколько столовых ложек перед приемом пищи. Курс лечения может длиться до месяца, далее необходимо сделать перерыв.

Тыквенные семечки при очищении плода не выбрасывают. Их сердцевина — это концентрат полезных веществ, которые необходимы для восстановления печени. Семена едят в сыром виде, можно их высушить в духовке без добавления масла.

Польза лимонов

Лимоны — это полезный продукт, который считается источником витаминов, а также способствует избавлению от вкраплений жира. Однако в большом количестве он способен вызвать боль в желудке и появление язв на его стенках. В лечебных целях сок одного лимона разводят с водой в равных пропорциях и принимают перед каждым приемом пищи. Дозировка за 1 раз не должна превышать 1–2 столовые ложки.

Лимон также можно измельчить в блендере вместе с кожурой и косточками, поскольку они содержат не меньшее количество полезных веществ. Смесь заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться на ночь в теплом месте. Принимать такое средство следует по 1 ложке перед едой. Лимон часто смешивают с медом для улучшения вкуса.

Рецепты травяных сборов

Народная медицина предлагает огромное количество рецептов травяных отваров и настоев. Для того чтобы лечение было безопасным и эффективным, нужно точно понимать, какие растения помогают при жировой дистрофии печени и не имеют противопоказаний. Методы, которые врачи рекомендуют при этом заболевании, направлены на снятие воспаления и очищение печеночных тканей от шлаков и токсинов.

Для лечения гепатоза можно воспользоваться одним из следующих рецептов, а также комбинировать их и следить за собственным самочувствием.

  • Столовую ложку сухой крапивы заливают литром воды и доводят до кипения. Смесь оставляют на медленном огне на 20 минут, затем снимают ее и оставляют на ночь настаиваться. В течение следующего дня стакан лекарства необходимо выпить небольшими порциями, а лечение в основном занимает около месяца.
  • Ягоды шиповника — это эффективное средство для очищения печени. Его употребляют в виде настоев или отваров, добавляют в чай. Шиповник полезно комбинировать с листьями мяты или мелисы в свежем или высушенном виде.
  • Лекарственный сбор из череды, шалфея и листьев малины обладает выраженным противовоспалительным действием. Для приготовления лекарства необходимо взять по чайной ложке каждого компонента, залить литром воды и поставить на огонь. После того как средство дойдет до кипения, его оставляют на 15 минут на слабом огне. Затем его настаивают всю ночь, а наутро оно готово к употреблению. За день выпивают стакан препарата мелкими порциями.

При лечении травами стоит наблюдать за самочувствием. Они оказываются эффективными на начальных стадиях жировой дистрофии, но в некоторых случаях болезнь невозможно вылечить без медикаментов. Если состояние не улучшается за несколько дней приема народных средств, стоит обратиться к врачу и по необходимости отправиться в аптеку за таблетками.

Рекомендации по поводу диеты

Лечение ожирения печени народными средствами или медикаментами будет неэффективным, если не соблюдать специальную диету. Жирная, жареная пища, алкоголь и сладости — все эти продукты вредны для печени. Во время лечения от них придется полностью избавиться, а рацион насытить белком и витаминами в виде овощей и фруктов. Кроме того, показано дробное питание. Пища усваивается лучше, если принимать ее небольшими порциями не менее 5 раз в день. После устранения всех симптомов гепатоза можно будет вернуться к привычному режиму питания. Однако не стоит забывать, что вредная пища может спровоцировать очередное обострение болезни.

Жировой гепатоз печени можно вылечить народными методами, если изменения в печени не слишком серьезные. В гепатоцитах появляются вкрапления жира, но при правильном питании и приеме лекарств клетки делятся и образуют здоровые. Таким образом, полная регенерация печени происходит за короткое время. Профилактировать это заболевание намного проще, чем лечить его. Даже здоровому человеку в целях заботы о здоровье печени стоит отказаться от вредной пищи, курения и алкоголя, вести активный образ жизни и периодически проходить обследование у врача.